Kreuzheben - ein Klassiker beim Krafttraining
Als Basisübung für einen starken Rücken fehlt das Kreuzheben in keinem Trainingsplan ...
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Das klassische Yoga ist dir zu langweilig und du möchtest mehr Schwung in deinen ...
Unsere gratis Trainingspläne sind auf individuelle Trainingsziele ausgerichtet und helfen ...
Kniebeugen oder auch unter Squats bekannt, zählen mit Abstand zu den Königsdisziplinen ...
Sich zwischen den Trainingseinheiten eine Pause zu gönnen, ist kein Zeichen von Schwäche ...
Wer Krafttraining intensiv betreibt, weiß, dass es mehrere Aspekte und Regeln gibt, die ...
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