Kürbiskuchen mit süßem Kürbismus
Hokkaido, Butternut oder Patidou – Ende Oktober ist Hochsaison für Kürbisse. Halloween ...
10 positive Effekte einer Ernährungsumstellung
Schon nach kurzer Zeit wirst du mit körperlichem Wohlbefinden belohnt! ...
Kreuzheben - ein Klassiker beim Krafttraining
Als Basisübung für einen starken Rücken fehlt das Kreuzheben in keinem Trainingsplan ...
Basische Lebensmittel: unsere Top 10
Mehr Schwung mit einem gesunden Säuren-Basen-Haushalt ...
Vegane Teigtaschen mit Herbstgemüse
Im Wetterbericht spricht man von kalten Temperaturen und Regen – der Sommer ist leider ...
Glutenfreie Pasta mit Kürbis und Linsen
Egal ob Tagliatelle, Spaghetti, Penne, Paccheri oder Fusili- Pastasorten haben eines ...
Dein Proteinguide: Alles über Proteine
Whey, Casein, Mehrkomponentenprotein oder doch lieber Ei-Protein: Erfahre alles, was Du ...
Kaktusfeigen Smoothie
Kaktusfeige ist NICHT gleich Feige! Dennoch erinnern die süß-säuerlichen und ...
Matcha Porridge
Nur die besten Kokosprodukte für ein wunderbares, exotisches Aroma, ballaststoffreiche ...
Cleaner ‚Zwetschgendatschi‘ – Pflaumenkuchen mit Streuseln
‚Zwetschgendatschi‘, wie der Pflaumenkuchen traditionellerweise in Bayern genannt wird ...
Ingwer – die würzige Knolle, die eine gesunde Küche bereichert
Gerade im Winter ist Ingwer in aller Munde - ohne, dass er gleich erkannt wird. Er ist ...
Ass to grass oder halbe Sachen? So machst du Kniebeugen richtig
Kniebeugen oder auch unter Squats bekannt, zählen mit Abstand zu den Königsdisziplinen ...