Fitnessgeräte für zuhause

TRX Suspension Trainer Pro

TRX ist in der Fitnessszene schon lange kein Fremdwort mehr, sondern ein Gerät, das hochintensive und effektive Trainingseinheiten verspricht. Der Suspension Trainer Pro ist ein kompaktes Schlingentrainerset und Trainingssystem für den ganzen Körper. Über 300 verschiedene Übungen kann man mit den Schlingen durchführen, wobei man durch veränderte Körperpositionen die Intensität der jeweiligen Übungen ganz einfach regulieren kann.

Das Training mit dem TRX Suspension Trainer Pro fördert Aspekte wie Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität. Zudem kann die Haltung und das allgemeine Körpergefühl gestärkt werden. Sogar das Verletzungsrisiko kann durch regelmäßiges TRX- Training gesenkt werden, denn viele Übungen stabilisieren Gelenke und Muskeln.

Stylische Yogamatten

Die Trainingsmatte Yogistar basic von Yogistar ist nicht nur etwas für Yoga-Anhänger und Pilates-Fans. Das schweißabsorbierende Produkt federt viele Bewegungen ab und ist dabei besonders stabil und rutschfest. Daher ist die Yogamatte perfekt geeignet für Eigengewichtsübungen, zum Beispiel im Rahmen funktionaler Sportarten wie Freeletics oder für das tägliche Bauchmuskeltraining. Da die Yogimat basic auch bei kaltem Untergrund gut isoliert, ist sie auch für Outdoor-Training geeignet.

Blackroll

Wenn es nach dem Training mal schmerzt und die Muskeln verspannt sind, kann die Blackroll Abhilfe verschaffen. Sie ist ein wirkungsvolles Trainingsgerät aus Schaumstoff zur Selbstmassage, deren Anwendung schmerzhaften Verspannungen in den Muskeln und dem umliegenden Fasziengewebe entgegenwirken kann. Die Blackroll kann im täglichen Gebrauch vor oder nach dem Training eingesetzt werden, aber auch in Pilates-, Yoga- und weitere Kräftigungsübungen problemlos integriert werden. Verschiedene Übungen ermöglichen hierbei Massagen jeder Körperpartie.

Diese Technik der Selbstmassage ist einfach zu erlernen und kann von jedem angewendet werden. Besonders empfohlen wird die Anwendung der Blackroll im Bereich der unteren Extremitäten und dem Rücken. Für junge Sportler ist die Blackroll somit eine kostengünstige Alternative zur Massage und somit die ideale Ergänzung zu therapeutischen Maßnahmen.